小满将至湿气重,吃这口时令水芹正合适,3道家常做法超下饭

小编:grower发布日期:2026-10-22浏览量:94

5月21日小满节气就要到了,最近气温一天比一天高,空气里的湿气也越来越重,人总觉得没胃口、浑身发沉,这时候吃点应季的时令菜最舒服,老辈人常说小满吃水芹,清爽度夏不费劲,今天就分享3道超简单的水芹家常做法,厨房小白也能一次成功!

水芹菜是小满的时令鲜蔬,脆嫩爽口还能解腻,关键是做法百搭,炒啥都好吃,全家都爱,而且小满饮食讲究清淡、少重油重辣,用水芹菜做菜正贴合这个讲究,简单炒一炒,鲜味儿直接拉满。

第一道水芹菜炒香干,经典下饭菜,水芹菜焯水去涩,香干切条煎到微黄,两样放一起大火快炒,加少许盐和生抽调味就行,香干的豆香配芹菜的清香,拌米饭能多吃一碗。

小满将至湿气重,吃这口时令水芹正合适,3道家常做法超下饭

第二道水芹菜炒腊肉,爱吃咸香口的别错过,腊肉先煸出油脂,多余的油倒出去,再下芹菜快速翻炒,腊肉的咸香渗进芹菜里,越嚼越香,一点不腻。

小满将至湿气重,吃这口时令水芹正合适,3道家常做法超下饭

第三道水芹菜炒百合,清淡口的首选,芹菜焯水,百合和枸杞洗干净,锅里少油,三样一起快速翻炒,加一点点白糖提鲜,清甜脆嫩,吃着特别解腻,老人小孩都适合。

小满将至湿气重,吃这口时令水芹正合适,3道家常做法超下饭

小满吃菜就讲究个应季,水芹菜做法简单还不用复杂调料,随手炒一炒就是一道鲜味儿菜,既能解夏季的湿气,又能打开胃口,赶紧买把水芹菜,试试这几道家常做法,安稳舒服过小满!

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